Cintura delgada y ejercicio suficiente
Sólo la combinación reduce significativamente el riesgo de cáncer
Más del 40% de la población mundial padece obesidad abdominal, caracterizada por un exceso de grasa alrededor de la cintura. Casi el 30% de las personas no son suficientemente activas físicamente, dos factores que se ha demostrado que aumentan el riesgo de cáncer. En un estudio exhaustivo, un equipo del Instituto de Epidemiología y medicina preventiva de la Universidad de Ratisbona ha obtenido nuevos datos sobre los vínculos entre la obesidad abdominal, la actividad física y el riesgo de cáncer. Los resultados aportan información importante para la promoción de la salud pública.
El estudio se basa en datos de 315.457 participantes libres de cáncer del Biobanco del Reino Unido, a los que se hizo un seguimiento durante un periodo de 11 años. El estudio se centró en el perímetro de la cintura como medida de la obesidad abdominal, a diferencia del índice de masa corporal (IMC), que refleja la obesidad general. El perímetro de la cintura se considera ahora un indicador más preciso del riesgo de cáncer, ya que está estrechamente relacionado con procesos biológicos como la resistencia a la insulina, que desempeñan un papel clave en el desarrollo del cáncer.
Estructura del estudio
Los participantes se dividieron en cuatro grupos según las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre el perímetro de la cintura (>88 cm para las mujeres y >102 cm para los hombres) y la actividad física adecuada (>150 minutos de actividad física de moderada a intensa a la semana):
- 1. cintura delgada (<88 cm para las mujeres y <102 cm para los hombres) y actividad física suficiente (>150 minutos de actividad física moderada a intensa por semana)
- 2. cintura delgada (<88 cm para las mujeres, <102 cm para los hombres) y actividad física insuficiente (<150 minutos de actividad física moderada a intensa por semana)
- 3. obesidad abdominal (>88 cm para las mujeres, >102 cm para los hombres) y actividad física suficiente (>150 minutos de actividad moderada a intensa por semana)
- 4. obesidad abdominal (>88 cm para las mujeres, >102 cm para los hombres) y actividad física insuficiente (<150 minutos de actividad moderada a intensa por semana)
Los diagnósticos de cáncer se determinaron a partir de los datos sanitarios durante el seguimiento. Se analizaron factores como la edad, el sexo, la dieta, el tabaquismo y el consumo de alcohol para examinar la asociación entre obesidad abdominal, actividad física y riesgo de cáncer. Unos métodos estadísticos rigurosos garantizaron la solidez y fiabilidad de los resultados.
Mensajes clave del estudio
- La obesidad abdominal aumenta el riesgo general de cáncer en un 11% y la inactividad física en un 5%. Las personas que no tienen una cintura delgada ni son suficientemente activas físicamente tienen un riesgo de cáncer un 15% mayor que las que tienen una cintura delgada y son suficientemente activas físicamente. En el caso de los cánceres fuertemente asociados a la obesidad y la falta de actividad física, este riesgo se eleva al 48%.
- El cumplimiento de una sola recomendación (cintura delgada o actividad física adecuada) no es suficiente para compensar el impacto negativo sobre el riesgo de cáncer de no cumplir la otra.
- En conjunto, la obesidad abdominal y la inactividad física representaron el 2% de todos los cánceres y el 6% de los cánceres asociados a la obesidad y la inactividad física en la cohorte del Biobanco del Reino Unido.
Al investigar si la actividad física puede reducir el riesgo de cáncer en personas con obesidad abdominal -y si la obesidad abdominal afecta al riesgo de cáncer en personas físicamente activas-, este estudio llena un vacío de conocimiento crucial y pretende desarrollar estrategias de salud pública eficaces. "Nuestros resultados subrayan que tanto el mantenimiento de un perímetro de cintura saludable como la actividad física regular desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer y que los cambios practicables en el estilo de vida tienen un impacto positivo a largo plazo en la salud", afirma el director del proyecto, el profesor Michael Leitzmann, del Instituto de Epidemiología y Medicina Preventiva.
Nota: Este artículo ha sido traducido utilizando un sistema informático sin intervención humana. LUMITOS ofrece estas traducciones automáticas para presentar una gama más amplia de noticias de actualidad. Como este artículo ha sido traducido con traducción automática, es posible que contenga errores de vocabulario, sintaxis o gramática. El artículo original en Alemán se puede encontrar aquí.
Publicación original
Patricia Bohmann, Michael J Stein, Amina Amadou, Hansjörg Baurecht, Béatrice Fervers, Emma Fontvieille, Heinz Freisling, Christine Friedenreich, Julian Konzok, Laia Peruchet-Noray, Michael F Leitzmann, Anja M Sedlmeier, Andrea Weber; "WHO guidelines on waist circumference and physical activity and their joint association with cancer risk"; British Journal of Sports Medicine, 2025-1-22
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