Sacar a los niños al aire libre puede reducir los efectos negativos del tiempo frente a la pantalla
Los investigadores descubren que reducir los efectos negativos del tiempo frente a la pantalla en las mentes de los más pequeños podría ser tan sencillo como animar a los niños a jugar al aire libre.
Si tiene hijos pequeños, probablemente le preocupe el tiempo que pasan delante de una pantalla, ya sea una tableta, un teléfono, un ordenador o la televisión. Probablemente también quiera saber cómo afecta el tiempo de pantalla al desarrollo de su hijo y se pregunte si hay algo que pueda hacer para contrarrestar cualquier efecto negativo. Una nueva investigación realizada en Japón indica que un mayor tiempo frente a la pantalla a los 2 años se asocia con peores habilidades de comunicación y de la vida diaria a los 4 años, pero cuando los niños también juegan al aire libre, algunos de los efectos negativos del tiempo frente a la pantalla se reducen.
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En el estudio, que se publicará en marzo en JAMA Pediatrics, los investigadores siguieron a 885 niños desde los 18 meses hasta los 4 años. Analizaron la relación entre tres características clave: la cantidad media de tiempo de pantalla al día a los 2 años, la cantidad de juegos al aire libre a los 2 años y 8 meses, y los resultados del neurodesarrollo -específicamente, la comunicación, las habilidades de la vida diaria y las puntuaciones de socialización según una herramienta de evaluación estandarizada llamada Vineland Adaptive Behavior Scale-II- a los 4 años.
"Aunque tanto la comunicación como las habilidades de la vida diaria eran peores en los niños de 4 años que habían pasado más tiempo frente a una pantalla a los 2 años, el tiempo de juego al aire libre tenía efectos muy diferentes en estos dos resultados del neurodesarrollo", explica Kenji J. Tsuchiya, profesor de la Universidad de Osaka y autor principal del estudio. "Nos sorprendió descubrir que el juego al aire libre no alteraba realmente los efectos negativos del tiempo frente a la pantalla sobre la comunicación, pero sí sobre las habilidades de la vida diaria".
En concreto, casi una quinta parte de los efectos del tiempo de pantalla en las habilidades de la vida diaria estaban mediados por el juego al aire libre, lo que significa que aumentar el tiempo de juego al aire libre podría reducir los efectos negativos del tiempo de pantalla en las habilidades de la vida diaria en casi un 20%. Los investigadores también descubrieron que, aunque no estaba relacionado con el tiempo frente a la pantalla, la socialización era mejor en los niños de 4 años que habían pasado más tiempo jugando al aire libre a los 2 años y 8 meses de edad.
"En conjunto, nuestros hallazgos indican que optimizar el tiempo de pantalla en los niños pequeños es realmente importante para un neurodesarrollo adecuado", afirma Tomoko Nishimura, autora principal del estudio. "También descubrimos que el tiempo de pantalla no está relacionado con los resultados sociales, y que incluso si el tiempo de pantalla es relativamente alto, fomentar más tiempo de juego al aire libre podría ayudar a mantener a los niños sanos y desarrollándose adecuadamente".
Estos resultados son particularmente importantes dados los recientes cierres relacionados con la COVID-19 en todo el mundo, que en general han llevado a más tiempo de pantalla y menos tiempo al aire libre para los niños. Dado que el uso de dispositivos digitales es difícil de evitar incluso en niños muy pequeños, se esperan con impaciencia nuevas investigaciones que estudien cómo equilibrar los riesgos y los beneficios del tiempo frente a la pantalla en los niños pequeños.
Nota: Este artículo ha sido traducido utilizando un sistema informático sin intervención humana. LUMITOS ofrece estas traducciones automáticas para presentar una gama más amplia de noticias de actualidad. Como este artículo ha sido traducido con traducción automática, es posible que contenga errores de vocabulario, sintaxis o gramática. El artículo original en Inglés se puede encontrar aquí.
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