Un bon sommeil stimule le système immunitaire
Des chercheurs ont montré que le sommeil augmente le potentiel migratoire des cellules T vers les ganglions lymphatiques
Le sommeil est bon pour la santé : cette idée reçue est confirmée par la science. Des recherches antérieures avaient déjà montré que chez les personnes qui dormaient après une vaccination, la réponse immunitaire était en moyenne deux fois plus forte que chez les personnes qui ne dormaient pas pendant la nuit suivant la vaccination. Toutefois, les raisons biologiques cellulaires de ce phénomène avaient été peu étudiées jusqu'à présent.
Une équipe dirigée par le professeur Luciana Besedovsky de l'Institut de psychologie médicale vient de démontrer que le sommeil favorise la migration des cellules immunitaires - appelées cellules T - vers les ganglions lymphatiques. Les chercheurs ont publié leurs conclusions dans la revue Brain, Behavior, and Immunity.
Des différences significatives après une nuit d'insomnie
Les scientifiques ont examiné à plusieurs reprises la concentration de divers sous-groupes de cellules T dans le sang d'une cohorte d'hommes et de femmes en bonne santé au cours de deux sessions de 24 heures. Dans l'une des deux conditions de test, les participants ont été autorisés à dormir la nuit pendant huit heures, tandis que dans l'autre, ils se sont détendus au lit la nuit mais sont restés éveillés. Un cathéter à l'avant-bras relié à une pièce adjacente par un tube a permis de prélever du sang sans perturber le sommeil du participant.
L'analyse des échantillons de sang a révélé des différences significatives entre les conditions de test : "Nos résultats montrent que le sommeil favorise le potentiel migratoire de diverses sous-populations de lymphocytes T", explique Besedovsky.
Migration des cellules T vers les ganglions lymphatiques
Comme l'ont démontré les chercheurs, le sommeil augmente la migration dirigée des cellules T vers une protéine de signalisation, la chimiokine dite "homing" CCL19. Cette molécule facilite la migration des lymphocytes T, qui possèdent le récepteur correspondant à la CCL19, vers les ganglions lymphatiques, où les défenses immunitaires des lymphocytes T sont "entraînées" par la présentation d'antigènes, par exemple après une vaccination.
Dans d'autres expériences, les chercheurs ont montré que l'incubation de cellules T avec du plasma sanguin prélevé sur des participants endormis augmentait également le potentiel migratoire. "Cela démontre que les facteurs solubles qui sont élevés dans le plasma sanguin pendant le sommeil médient l'effet du sommeil sur la migration des cellules T. Nous pouvons donc, d'une certaine manière, recréer l'effet du sommeil sur la migration des cellules T. Nous pouvons donc, d'une certaine manière, recréer l'effet du sommeil en laboratoire en utilisant le plasma sanguin de personnes endormies", rapporte Besedovsky.
Les scientifiques ont identifié l'hormone de croissance et la prolactine comme étant les facteurs décisifs de ce comportement migratoire. Les deux hormones ont montré des changements de concentration dans le plasma en fonction du sommeil, avec des valeurs plus élevées chez les participants qui ont dormi pendant la nuit.
"Nos résultats ont également des implications cliniques potentielles", déclare Besedovsky. "Ainsi, l'hormone de croissance et la prolactine pourraient être considérées comme de nouveaux adjuvants pour favoriser les réponses immunitaires après la vaccination, en particulier chez les personnes âgées, qui présentent généralement des niveaux réduits de ces hormones pendant le sommeil." Dans l'ensemble, les auteurs considèrent cette étude comme une étape importante pour mieux comprendre pourquoi le sommeil favorise les réponses immunitaires - par exemple, après une vaccination - et pourquoi les vaccins sont souvent moins efficaces chez les personnes âgées.
Note: Cet article a été traduit à l'aide d'un système informatique sans intervention humaine. LUMITOS propose ces traductions automatiques pour présenter un plus large éventail d'actualités. Comme cet article a été traduit avec traduction automatique, il est possible qu'il contienne des erreurs de vocabulaire, de syntaxe ou de grammaire. L'article original dans Anglais peut être trouvé ici.
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