Cintura fina e exercício físico suficiente
Apenas a combinação reduz significativamente o risco de cancro
Mais de 40% da população mundial sofre de obesidade abdominal, que se caracteriza por um excesso de gordura à volta da cintura. Quase 30% das pessoas não são suficientemente activas fisicamente - dois factores que comprovadamente aumentam o risco de cancro. Num estudo exaustivo, uma equipa do Instituto de Epidemiologia e Medicina Preventiva da Universidade de Regensburg obteve novos conhecimentos sobre as relações entre a obesidade abdominal, a atividade física e o risco de cancro. Os resultados fornecem informações importantes para a promoção da saúde pública.
O estudo baseia-se em dados de 315 457 participantes sem cancro do UK Biobank, que foram seguidos durante um período de 11 anos. O estudo centrou-se na circunferência da cintura como medida da obesidade abdominal, por oposição ao índice de massa corporal (IMC), normalmente utilizado, que reflecte a obesidade geral. O perímetro da cintura é agora reconhecido como um indicador mais preciso do risco de cancro, uma vez que está intimamente ligado a processos biológicos como a resistência à insulina, que desempenham um papel fundamental no desenvolvimento do cancro.
Estrutura do estudo
Os participantes foram divididos em quatro grupos de acordo com as diretrizes da Organização Mundial de Saúde (OMS) sobre o perímetro da cintura (>88 cm para as mulheres e >102 cm para os homens) e a atividade física adequada (>150 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana):
- 1. cintura fina (<88 cm para as mulheres, <102 cm para os homens) e atividade física suficiente (>150 minutos de atividade física moderada a intensa por semana)
- 2. cintura fina (<88cm para as mulheres, <102cm para os homens) e atividade física insuficiente (<150 minutos de atividade moderada a intensa por semana)
- 3. obesidade abdominal (>88cm para as mulheres, >102cm para os homens) e atividade física suficiente (>150 minutos de atividade moderada a intensa por semana)
- 4. obesidade abdominal (>88cm para as mulheres, >102cm para os homens) e atividade física insuficiente (<150 minutos de atividade moderada a intensa por semana)
Os diagnósticos de cancro foram determinados com base nos dados de saúde durante o acompanhamento. Factores como a idade, o sexo, a alimentação, o tabagismo e o consumo de álcool foram considerados na análise para investigar a associação entre a obesidade abdominal, a atividade física e o risco de cancro. Métodos estatísticos rigorosos garantiram que os resultados fossem robustos e fiáveis.
Principais mensagens do estudo
- A obesidade abdominal aumenta o risco global de cancro em 11% e a inatividade física em 5%. As pessoas que não são nem magras nem suficientemente activas fisicamente têm um risco 15% mais elevado de cancro do que as pessoas que são magras e suficientemente activas fisicamente. Para os cancros que estão fortemente associados à obesidade e à falta de atividade física, este risco aumenta para 48%.
- A adesão a apenas uma recomendação (cintura fina ou atividade física adequada) não é suficiente para compensar o impacto negativo no risco de cancro da não adesão à outra.
- Globalmente, a obesidade abdominal e a inatividade física foram responsáveis por 2% de todos os cancros e por 6% dos cancros associados à obesidade e à inatividade física na coorte do UK Biobank.
Ao investigar se a atividade física pode reduzir o risco de cancro em pessoas com obesidade abdominal - e se a obesidade abdominal afecta o risco de cancro em indivíduos fisicamente activos - este estudo preenche uma lacuna de conhecimento crucial e visa desenvolver estratégias eficazes de saúde pública. "Os nossos resultados sublinham que tanto a manutenção de um perímetro da cintura saudável como a atividade física regular desempenham um papel importante na prevenção do cancro e que as mudanças praticáveis no estilo de vida têm um impacto positivo a longo prazo na saúde", afirma o chefe do projeto, Prof. Michael Leitzmann, do Instituto de Epidemiologia e Medicina Preventiva.
Observação: Este artigo foi traduzido usando um sistema de computador sem intervenção humana. A LUMITOS oferece essas traduções automáticas para apresentar uma gama mais ampla de notícias atuais. Como este artigo foi traduzido com tradução automática, é possível que contenha erros de vocabulário, sintaxe ou gramática. O artigo original em Alemão pode ser encontrado aqui.
Publicação original
Patricia Bohmann, Michael J Stein, Amina Amadou, Hansjörg Baurecht, Béatrice Fervers, Emma Fontvieille, Heinz Freisling, Christine Friedenreich, Julian Konzok, Laia Peruchet-Noray, Michael F Leitzmann, Anja M Sedlmeier, Andrea Weber; "WHO guidelines on waist circumference and physical activity and their joint association with cancer risk"; British Journal of Sports Medicine, 2025-1-22
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