Vita sottile e sufficiente esercizio fisico
Solo la combinazione riduce significativamente il rischio di cancro
Oltre il 40% della popolazione mondiale soffre di obesità addominale, caratterizzata da un eccesso di grasso intorno alla vita. Quasi il 30% delle persone non è sufficientemente attivo fisicamente: due fattori che hanno dimostrato di aumentare il rischio di cancro. In uno studio completo, un team dell'Istituto di Epidemiologia e Medicina Preventiva dell'Università di Regensburg ha acquisito nuove conoscenze sui legami tra obesità addominale, attività fisica e rischio di cancro. I risultati forniscono informazioni importanti per la promozione della salute pubblica.
Lo studio si basa sui dati di 315.457 partecipanti senza cancro della UK Biobank, seguiti per un periodo di 11 anni. Lo studio si è concentrato sulla circonferenza vita come misura dell'obesità addominale, in contrapposizione all'indice di massa corporea (BMI) comunemente utilizzato, che riflette l'obesità generale. La circonferenza vita è ora riconosciuta come un indicatore più accurato del rischio di cancro, in quanto è strettamente legata a processi biologici come l'insulino-resistenza, che svolgono un ruolo chiave nello sviluppo del cancro.
Struttura dello studio
I partecipanti sono stati suddivisi in quattro gruppi in base alle linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sulla circonferenza vita (>88 cm per le donne e >102 cm per gli uomini) e sull'attività fisica adeguata (>150 minuti di attività fisica da moderata a vigorosa alla settimana):
- 1. vita sottile (<88 cm per le donne, <102 cm per gli uomini) e attività fisica sufficiente (>150 minuti di attività fisica da moderata a intensa a settimana)
- 2. vita sottile (<88 cm per le donne, <102 cm per gli uomini) e attività fisica insufficiente (<150 minuti di attività fisica da moderata a intensa a settimana)
- 3. obesità addominale (>88 cm per le donne, >102 cm per gli uomini) e attività fisica sufficiente (>150 minuti di attività moderata-intensa a settimana)
- 4. obesità addominale (>88 cm per le donne, >102 cm per gli uomini) e attività fisica insufficiente (<150 minuti di attività moderata-intensa a settimana).
Le diagnosi di cancro sono state determinate in base ai dati sanitari durante il follow-up. Fattori come età, sesso, dieta, fumo e consumo di alcol sono stati analizzati per esaminare l'associazione tra obesità addominale, attività fisica e rischio di cancro. Metodi statistici rigorosi hanno garantito la solidità e l'affidabilità dei risultati.
Messaggi chiave dello studio
- L'obesità addominale aumenta il rischio complessivo di cancro dell'11%, l'inattività fisica del 5%. Le persone che non sono né magre né sufficientemente attive fisicamente hanno un rischio di cancro superiore del 15% rispetto a quelle che sono magre e sufficientemente attive fisicamente. Per i tumori fortemente associati all'obesità e alla mancanza di attività fisica, il rischio sale al 48%.
- L'adesione a una sola raccomandazione (girovita sottile o attività fisica adeguata) non è sufficiente a compensare l'impatto negativo sul rischio di cancro derivante dal mancato rispetto delle altre.
- Nel complesso, l'obesità addominale e l'inattività fisica hanno rappresentato il 2% di tutti i tumori e il 6% dei tumori associati all'obesità e all'inattività fisica nella coorte della UK Biobank.
Indagando se l'attività fisica può ridurre il rischio di cancro nelle persone con obesità addominale - e se l'obesità addominale influisce sul rischio di cancro negli individui fisicamente attivi - questo studio colma una lacuna cruciale nella conoscenza e mira a sviluppare strategie efficaci di salute pubblica. "I nostri risultati sottolineano che il mantenimento di una circonferenza vita sana e l'attività fisica regolare svolgono un ruolo importante nella prevenzione del cancro e che i cambiamenti praticabili nello stile di vita hanno un impatto positivo a lungo termine sulla salute", afferma il responsabile del progetto, il Prof. Michael Leitzmann dell'Istituto di Epidemiologia e Medicina Preventiva.
Nota: questo articolo è stato tradotto utilizzando un sistema informatico senza intervento umano. LUMITOS offre queste traduzioni automatiche per presentare una gamma più ampia di notizie attuali. Poiché questo articolo è stato tradotto con traduzione automatica, è possibile che contenga errori di vocabolario, sintassi o grammatica. L'articolo originale in Tedesco può essere trovato qui.
Pubblicazione originale
Patricia Bohmann, Michael J Stein, Amina Amadou, Hansjörg Baurecht, Béatrice Fervers, Emma Fontvieille, Heinz Freisling, Christine Friedenreich, Julian Konzok, Laia Peruchet-Noray, Michael F Leitzmann, Anja M Sedlmeier, Andrea Weber; "WHO guidelines on waist circumference and physical activity and their joint association with cancer risk"; British Journal of Sports Medicine, 2025-1-22
Altre notizie dal dipartimento scienza
