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WassergymnastikWassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Weiteres empfehlenswertes FachwissenDie Kraft- und Konditionsübungen schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen anstrengender als außerhalb des Wassers. Die Wassergymnastik ist daher auch besonders für ältere Menschen geeignet. |
| Dieser Artikel basiert auf dem Artikel Wassergymnastik aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation. In der Wikipedia ist eine Liste der Autoren verfügbar. |
