Meine Merkliste
my.bionity.com  
Login  

Reaktivkraft



Als Reaktivkraft wird die möglichst kurze Kopplung (meist weniger als 200 ms), bei exzentrisch-konzentrischer Schnellkraft, der beiden Phasen im Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (DVZ) bezeichnet.[1]

Diese Fähigkeit ist eine von der Schnellkraft teilweise unabhängige motorische Qualität. Sie basiert neben der Maximalkraft und der schnellen Kontraktionsfähigkeit vor allem auf der reaktiven Spannungsfähigkeit des Muskels.

In manchen Lehrbüchern ist sie auch unter den Bezeichnungen plyometrisches Training (z. B. Weineck) oder Niedersprungtraining geführt.

Man unterteilt in diesem Kontext den Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus in

  • langer DVZ (> 200ms), z. B. in der Knie- und Hüftgelenkmuskulatur
  • kurzer DVZ (< 200ms), z. B. in der Sprunggelenkmuskulatur

Siehe auch

Ausdauer, Kraftausdauer, Schnellkraft,

Quellen

  1. Grosser, Starischka, Zimmermann (2004):Das neue Konditionstraining. BLV Sportwissen. ISBN 3-405-16741-8
 
Dieser Artikel basiert auf dem Artikel Reaktivkraft aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation. In der Wikipedia ist eine Liste der Autoren verfügbar.
Ihr Bowser ist nicht aktuell. Microsoft Internet Explorer 6.0 unterstützt einige Funktionen auf ie.DE nicht.