Magnesiumcitrat

Magnesiumcitrat ist das Magnesium-Salz der Zitronensäure, ein farbloses, mäßig sauer schmeckendes Pulver.

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Verwendung

Bei Bedarf wird Magnesiumcitrat direkt oder in Wasser gelöst eingenommen, um den Magnesiumionengehalt im menschlichen Körper zu steigern. Bei ausreichendem Pflanzenanteil in der Ernährung besteht aber normalerweise kein zusätzlicher Magnesiumbedarf. Magnesiumcitrat kann rezeptfrei in vielen Apotheken erworben werden, als freie Chemikalie wie in konfektionierten Präparaten.

Magnesiumverbindungen können als leichtes Abführmittel wirken. Sie setzen die Nerven- und Muskelerregbarkeit herab (Vorbeugende Wirkung gegen Wadenkrämpfe). Bei extremer Überdosierung kann eine Lähmung des zentralen Nervensystems (Magnesiumnarkose) eintreten.  

Quellen

1. ↑ ^{a b c d e} Sicherheitsdatenblatt (Merck)

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