Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn (* 5. Juni 1944 in New York) ist außerordentlicher, emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation als Methode, um Menschen dabei behilflich zu sein, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.

Weiteres empfehlenswertes Fachwissen

Leitfaden zu den grundlegenden Laborkenntnissen

Was ist der richtige Weg, um die Wiederholbarkeit bei Waagen zu überprüfen?

Dauerhaft genaue Prüfgewichte dank 12 kostenloser Tipps

Während seiner Berufslaufbahn hat er sich stark dafür engagiert, dass die Achtsamkeitspraxis in Medizin und Gesellschaft etabliert wird. Kabat-Zinn hat bedeutende Beiträge zum modernen Gesundheitswesen (insbesondere desjenigen der USA) geleistet, die im Wesentlichen aus der Konzentration seiner Forschungen auf die Wechselbeziehungen zwischen Körper und Geist resultierten.

Kabat-Zinn erhielt 1971 seinen Ph.D. in Molekularbiologie vom MIT, wo er unter Salvador Edward Luria, einem Nobelpreisträger der Medizin, studierte. 1979 gründete er die heute renommierte Stress Reduction Clinic, deren Geschäftsführer er war. Ebenfalls 1979 begann er, an der Stress Reduction Clinic Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) zu lehren. MBSR ist ein achtwöchiger Kurs, welcher Achtsamkeitsmeditation und Hatha Yoga miteinander verbindet, um Menschen zu helfen, mit Stress, Schmerzen und Krankheiten umgehen zu können.

Kabat-Zinn ist Gründer und ehemaliger Geschäftsführer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) (in etwa: Zentrum für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitswesen und Gesellschaft) an der University of Massachusetts Medical School.

Er gehört zu den Wissenschaftlern, die an den Dialogen und Konferenzen des Mind and Life Institutes beteiligt sind.

Literatur

• Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Arbor, Freiamt 2006. ISBN 978-3-936855-17-3
• Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. Fischer, Frankfurt 2006 (Erstauflage 1994) (Fischer-TB 17124) ISBN 3-596-17124-5
• Achtsamkeit & Meditation im täglichen Leben. Arbor, Freiamt 2007, ISBN 978-3-936855-56-2
• Im Alltag Ruhe finden. Das umfassende praktische Meditationsprogramm. Herder, Freiburg 1998 (7.Aufl.) ISBN 3-451-05132-X
• Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Arbor, Freiamt 2004, ISBN 3-924195-77-3
• Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Arbor, Freiamt 1999. ISBN 3-924195-57-9
• Mit Kindern wachsen. Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie. Arbor, Freiamt 2006 (Erstauflage 1998). ISBN 978-3-936855-48-7

Webseiten

• Center for Mindfulness (englisch)
• Jon Kabat-Zinn (englisch)
• What is the Mindfulness-Based Stress Reduction Course? (englisch)
• Deutscher Einführungstext von Jon Kabat-Zinn (s.a.)