Plantago ovata

    Plantago ovata ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Wegeriche (Plantago). Sie ist in weiten Teilen Eurasiens vom Mittelmeerraum bis nach Pakistan heimisch. Die Samen der Pflanzen werden unter dem Namen Indische Flohsamen als Lebensmittel und zu Heilzwecken vertrieben und zu diesem Zweck hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut.

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Beschreibung

Plantago ovata ist eine einjährige, krautige Pflanze mit einer Wuchshöhe von fünf bis zehn Zentimetern und schwach bis dicht behaart. Die schmal linearen Blätter stehen rosettenförmig und werden zwei bis zehn Zentimeter lang und einen bis 1,5, selten bis 2,5 Millimeter breit, sind dreinervig und dicht mit anliegenden, wolligen Haaren bedeckt. An ihrem Ende sind sie stumpf bis zugespitzt.

Die aufrechten Blütenstängel sind ein bis neun Zentimeter lang, unbehaart oder an ihrem oberen Ende schwach behaart. Die Blüten stehen dicht in zylindrischen, 0,5 bis zwei Zentimeter langen, verdickten Ähren. Die Tragblätter sind eiförmig bis abgerundet, drei Millimeter lang und an den oberen Rändern behaart. Die Kelchblätter sind haarlos, elliptisch umgekehrt-eiförmig und bis zu drei Millimeter lang. Die Lappen der Kronblätter sind breit eiförmig bis breit rundlich und ebenfalls unbehaart. Der Fruchtknoten ist oberständig.

Die Kapselfrüchte sind elliptisch, acht Millimeter lang und unbehaart. Sie enthalten jeweils zwei kleine, eiförmige bis länglich-runde, bootförmige, gelbe bis braune Samen.

Verbreitung

Plantago ovata ist beheimatet von den Kanaren und Madeira über Spanien, Nordafrika und die arabische Halbinsel bis nach Afghanistan, Pakistan und Indien.

Systematik

Die Erstbeschreibung durch den finnischen Botaniker Peter Forsskål wurde postum 1775 veröffentlicht.^[1]

Verwendung

Lebensmittel

Die Samenschalen werden als ballaststoffreiches Nahrungsmittel eingesetzt. Es ist eine leicht anwendbare Form, die für eine gesunde Ernährung nötigen Ballaststoffe zu sich zu nehmen, z.B. in Müsli oder Quark eingerührt. Auch werden die Samenschalen z.B. als Bindemittel verwendet, um glutenfreie Backwaren (Pizza, Muffins etc.) zu produzieren. In Amerika werden diese in Fruchtsäften als Schleim und in Getreideriegeln als Sättigungsmittel eingesetzt.

Medikament

Hauptartikel: Flohsamenschalen

Im Handel gibt es verschiedene als Arzneimittel zugelassene, rezeptfreie Produkte. Sowohl in der Therapie als auch als präventive und unterstützende Maßnahme haben sich Flohsamenschalen als natürliches und effektives Darmregulans bewährt ^[2].

Ein bedeutender Anwendungsvorteil im Vergleich zu den meisten chemischen Abführmitteln liegt in der ausgezeichneten Verträglichkeit, wodurch Plantago-ovata-Samenschalen über lange Zeit eingenommen werden können.

Nachweise

• Flora of Pakistan, S. 14, Online
• Europäisches Arzneibuch, 4. Ausgabe, Grundwerk 2002 und 5. Ausgabe, Grundwerk 2005, Online

Einzelnachweise

1. ↑ Flora aegyptiaco-arabica… 31. 1775; siehe Eintrag bei GRIN Taxonomy for Plants.
2. ↑ Hensel A et al. Indische Flohsamenschalen. Eine alte Droge für moderne Zivilisationserkrankungen. DAZ 2001; 01/36: 55

Weiterführende Literatur

• EMEA. Community herbal monograph on Ispaghula husk (Plantago ovata, Tegu-mentum). European Medicines Agency (EMEA), Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). EMEA/HMPC/340857/2005. Draft. 2005
• Shrestha S et al.: A combination therapy including psyllium and plant sterols lowers LDL cholesterol by modifying lipoprotein metabolism in hypercholesterolemic indi-viduals. J Nutr 2006; 136: 2492-2497.

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